Павловский Посад. Новости

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

пятница, 30 октября

ясно0 °C

Сейчас в эфире

Радио-1. Новости Подмосковья

Павловопосадцам на заметку: как укрепить здоровье ребенка в осенне-зимний период

14 окт. 2020 г., 11:23

Просмотры: 167


avtomoto-best.ru

Каждый родитель хочет, чтобы его дети были здоровы. О том, как уменьшить риск заболеть и какие правила надо соблюдать, рассказала главный внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева.

«Первое, о чём необходимо помнить любому родителю, ребёнок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребёнка. Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребёнок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня», – рассказала главный внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева.

Также она обратила внимание родителей, что питание должно быть сбалансированным, с обязательным содержанием мясных, рыбных и молочных продуктов, овощей и фруктов. Детям необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по полчаса. Они способствуют укреплению естественного иммунитета. Активные игры, спортивные состязания, зарядка и закаливание по утрам помогут укрепить растущий организм и помочь избежать негативного влияния вирусов.

«Чтобы ребёнок был здоров, важно соблюдать правила гигиены: тщательно мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки. Профилактикой вирусных заболеваний также является проветривание помещений», – добавила специалист.

Вышеперечисленные меры профилактики позволят снизить риск заражения вирусами.

По информации пресс-службы Министерства здравоохранения Московской области